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售價:221
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內容簡介不被人際關係綁架,擺脫提心吊膽、以他人為主的生活 「不知該如何掌握與他人的距離感。」 「總是忍不住看對方臉色,無法暢所欲言。」 「當與他人的關係發生摩擦,就會心想『是我做了什麼嗎?』而感到不安。」 「被對方的反應牽著鼻子走,對人際關係感到疲倦。」 「出於好意所做的事,對方好像覺得很沉重。」 你也有著上述這些煩惱嗎? 所謂「高敏感族群」,其實是個性相當溫柔、總是為對方著想、具有高度感受力的和平主義者。 高敏感的天性並不是壞事,卻會因此在人際關係中容易感到疲倦、累積壓力,掌握不了與他人適切的距離感。 有著這些煩惱的人,該如何營造讓自己舒適、輕鬆的人際關係呢? 從「他人本位」的束縛中解脫! 知名心理諮詢師根本裕幸,清楚點出高敏感族群的特徵與心理,以最貼近心情的文字敘述高敏感族群該如何自處、發揮高敏感的優勢,既與他人保持良好的關係又能更加善待自己。 讀著本書,或許你也會發現自己在不知不覺中符合「高敏感族群」的心理特徵,或是擁有相同的人際關係煩惱,這些其實都在無形中累積生活上的壓力。 不用擔心,只要讓這本書協助你,一定能建立對你而言最佳的人際關係。 別再逞強! 保護自己、準確掌握距離感的課程 第1章 為什麼掌握不了與對方的距離感? 第2章 他人本位的人無法幸福的理由 第3章 為了避免被別人牽著鼻子走,建立自我本位的方法 第4章 母親這道牆構築了你的人際關係 第5章 建立舒適距離的方法 第6章 與討厭的對象劃分界線的方法 第7章 我也經歷過!關係失和的修復方法詳細資料ISBN:9789864757657 規格:平裝 / 208頁 / 14.7 X 21 CM / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地:台灣 本書分類:心理勵志> 人際關係> 人脈/處世 本書分類:心理勵志> 心理諮商/治療  主題活動【情緒這堂課│7折起】用圖像對話,發現你潛藏的寄生情緒 |
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資料來源:博客來
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